त्योहारों में मसालेदार खाना खाने से बढ़ गई है एसिडिटी की समस्या इसके उपाय

त्योहारों का मौसम शुरू ही होता है घर में ही तेलिया और थोक खाना-पीना शुरू हो जाता है। इसके अधिक सेवन से कुछ ही दिनों में व्यक्ति को पेट में एसिडिटी, कब्ज और खट्टी डकार की समस्या होने लगती है। अगर आप भी ऐसी ही किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या से परेशान हैं तो इससे राहत पाने के लिए इन असरदार डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। ये डिटॉक्स ड्रिंक न केवल पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है बल्कि वजन में भी काफी खतरनाक माने जाते हैं।

अदरक डिटॉक्स ड्रिंक
अदरक से डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को छोटे-छोटे पेय में काट लें। – अब एक पोएट्री में पानी गर्म करें और इसमें दिलचस्प केट्स डालें और कुछ देर का इंतजार करें। जब अदरक का अर्क पानी में मिल जाए तो इस पानी को अच्छा लें और 1 अमेरिकी शहद में अच्छी तरह मिला लें। आपका डिटॉक्स वॉटर तैयार है। आप इस एगर डिटॉक्स ड्रिंक को ब्लॉक समय में तुलसी और अज़ेल भी पी सकते हैं।

पैन डिटॉक्स ड्रिंक
पैनो डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले एक पॉट में पानी लें, इसमें कटा हुआ अदरक का एक टुकड़ा, आधा टुकड़ा जीरा और 5 से 7 मिनट तक पैनो डिटॉक्स ड्रिंक का मिश्रण शामिल है। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इस पानी में थोड़ा सा गुड़ भी मिला सकते हैं. – इसके बाद पानी को प्रभावित करने से लें और ठंडा होने के लिए रख दें। जब यह पेय गुनगुना हो जाए तो इसे अच्छा पी लें। यह ड्रिंक आपकी गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत दिला सकता है।

जीरा पानी
जीरे में मौजूद वनस्पति की मात्रा पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है. जीरा पानी बनाने के लिए एक पैन में पानी लें, जिसमें जीरा और मसाले शामिल हैं. इसके बाद इस पानी को अच्छा लें और गुनगुना होने पर इसे पी लें।