एडुकेटर प्रिया चटर्जी देती है जरूरतमंदों बच्चों को फ्री ऑफ कॉस्ट योग शिक्षा

COVID-19 2020 मैंने यह चैरिटी शुरू की थी स्वस्थ शरीर के लिए। जरूरतमंदों बच्चों के लिए फ्री ऑफ कॉस्ट योग शिक्षा देती हूं प्रैक्टिकल्स और थ्योरी। जिसमें योग की पढ़ाई एवं योगासन प्राणायाम ब्रीडिंग टेक्निक्स सिखाती हूं साथ-साथ जीवन शैली को भी किस तरह कैसे बरकरार रखना है लाइफस्टाइल भी बताती हूं। योग एक संधि है बहुत ही सरल और पवित्र चीज है और ब्रह्मांड का रहस्य योग ही है क्योंकि योग से ही इस ब्रह्मांड का निर्माण हुआ है। इसे हर व्यक्ति को अपने जीवन में उतारनी ही चाहिए शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए। योग हमें मार्गदर्शन देता है जीवन में क्या कार्य करना चाहिएह किस तरीके से करना चाहिए , और अपने दिनचर्या किस तरीके से रखें स्वस्थ जीवन जीने के लिए। स्लो ब्रीडिंग प्राणायाम एक रामबाण इलाज है कोई भी रोग के लिए ।अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम ,ओमकार का उच्चारण वशिष्ठ प्राणायाम। फेफड़ों को मजबूत करने के लिए भुजंगासन, उष्ट्रासन, पेट के लिए नौकासन। ओवरऑल हेल्थ के लिए सूर्य नमस्कार बच्चों के बेस्ट है सर्वांगासन हलासन चक्रासन मेमोरी पावर तेज करने के लिए। योग प्राणायाम करने से हमारे शरीर के सारे चक्र शुद्ध और स्वस्थ रहते हैं यह हमारे ग्रंथि और हारमोंस को भी बैलेंस रखते हैं जितना योग और प्राणायाम धीरे-धीरे से किया जाए उतना ही हमें लाभ प्रदान करता है। YOG EDUCATER- PRIYA BHATTACHARJEE…